ADVANCED CrossFit Trening
Crossfitowe programowanie treningowe oraz jasno postawione wyzwania na najbliższe miesiące.
Grupa Advanced jest dla wszystkich osób, które znają już ruchy CrossFit, mają poprawną technikę ich wykonywania oraz wytrzymałość do treningów zaawansowanych.
Na zajęciach stawiamy nacisk na rozwój najtrudniejszych aspektów CrossFit:
Handstand walk
Bar MuscleUp
Ring MuscleUp
Hand Stand PushUp
Karnet miesięczny: w cenie karnetu
Czego się spodziewać?
- budowanie siły i wytrzymałości
- praca nas sylwetką oraz sprawnością ciala
- wzmacnianie układu krążeniowo-oddechowego
- budowanie prawidłowych wzorców ruchowych oraz poprawa napięcia gorsetu mięśniowego